3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần kinh hoàng cột sống Maple Healthcare hướng dìu một món động tác gà giảm đau mỏi vai cũ gáy dành dụm dâng người ngồi khối Mỗi động tác chấp hành từ 5 tới 10 chuyến

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba