Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người khuôn hàng đầu của cải Mỹ, đụt xuyên xuất hiện nay trên sàn trình diễn của các nhãn hiệu thời trang chót vót vội giống Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua loa chuỗi hôm do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người hình mẫu chót vót 1,85 m và nặng nề 82 kg từng bị ám ảnh với say muốn cải thiện vóc vẻ Anh chẳng đùm giờ hài lòng rồi sa vào phiền chán, chậm chạp, kiệt sức vì nhạo báng dạo tập kết hợp ý uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong sạch những người hình mẫu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi chác đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình và chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng báo húp nước ngược cây, anh xơi khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo vội thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần dần lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua quýt một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng hơn, khuôn mẫu mặt mũi bừng sáng Anh hạ 9 kg trong vắt khi giữ nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi nhưng thể lực và ranh thần tốt chưa từng thấy", người kiểu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng phải "làng thời trang tẩy não", tin tưởng rằng xơi nhiều tinh bột sẽ béo nên lẩn xa thẳm carbs. Thực hiện nay giễu cợt độ đớp mới, anh tưởng mình sẽ lập xót lên vài mươi kg song kết quả trọn vẹn trái ngược lại. 

Chế độ ăn của nả Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig máu thò chìa khóa trở thành công là tuyển chọn giống carbs chất lượng hao hao gạo basmati Ấn Độ, khoai lang thay thế carbs khôn ngoan chế trong trắng đồ ăn vặt hoặc thực phẩm đớp kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả để xơi pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh bằng cách chơi đùa với con cùng mời 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng đưa Kroenig hứng cao sức khỏe mạnh phẳng cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn dáng động tác đều dễ dãi dàng thi hành dù ở nhà hay đi chơi "Không ai tin cẩn tôi tập luyện tập dưới cặp điều mỗi tuần", hình mẫu nam rẽ sẻ. Bên mé đó, anh xoàng xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập dượt tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thích hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh tự calo cùng các động tác gập dạ Anh tìm lại sự tự tin cẩn cùng ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua chuyện khó khăn khăn, cơ thể săn chắc kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - nhà thiết tiếp nổi tiếng tài sản hãng khi trang Chanel thưa chẳng đùm giờ thấy tôi đẹp na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều ca ngợi ngợi giá cả trị nhất".